Mindfulnessia työpäivään

Johdatus mieltä rauhoittavan ja tasapainottavan mindfulnessin (tietoisuustaidot) maailmaan. Mindfulness on jo useissa työyhteisöissä vakiintunut tapa parantaa keskittymiskykyä ja lisätä luovuutta.

pyydä tarjous

​Psykologisen​ pääoman​ kehittäminen​ – työntekijän​ ​oma hyvinvointi

Opitaan, miten työntekijä voi parantaa omaa hyvinvointiaan. Syvennytään psykologisen pääoman neljään ulottuvuuteen: itseluottamus, toiveikkuus, optimismi ja sitkeys.

Pyydä tarjous

Pysyvää onnellisuutta etsimässä:​ onnellinen ​ja tasapainoinen​ minä

Jokainen meistä pyrkii onnelliseen elämään, etsii pysyvää onnellisuutta. Mistä tuon onnen sitten löytää ja ennen kaikkea, miten sen onnen voi pysyvästi säilyttää?

Pyydä tarjous

​Sisäisen luottamuksen rakentaminen työyhteisössä

Paljon luovia ja hauskoja, sekä ennen kaikkea hyödyllisiä harjoituksia kaksin, pienryhmissä tai isommalla porukalla.

Naurun ja hyvän tiimihengen sävyttämä workshop.

Pyydä tarjous

Voimavaroja hengitys- ja rentoutumisharjoituksilla

Hengitys- ja rentoutumisharjoituksilla nostat energiatasojasi tai voit rentoutua nopeasti ja tehokkaasti.

Workshopissa tehdään useita erilaisia rentoutumis- ja hengitysharjoituksia, joiden pariin voit palata myöhemmin itsenäisesti.

Pyydä tarjous